近年はメンタルヘルスの研究も進歩してきて，心に平静を保つ方法が考案されてきました．今回はApple Watchがメンタルヘルスにも良い影響を与えてくれるという話...

2019年の目標に写真を掲げたので，写真撮影をちょこちょこやっています．その一環として，PHOTO TRIPというシリーズを始めます．写真とコメントだけのページ...

ポモドーロテクニックをApple Watchで活用する方法を紹介．