近年はメンタルヘルスの研究も進歩してきて，心に平静を保つ方法が考案されてきました．今回はApple Watchがメンタルヘルスにも良い影響を与えてくれるという話です． マインドフルネス マインドフルネスという言葉が最近流 … 続きを読む Apple Watchのある暮らし　第2回 マインドフルネス